赤身は良いらしい

今日は、終わってから、食べる物決めてました

サイゼリヤの角切りカットステーキ160g719です

先日買った痛風の本に、赤身の牛肉OKと書かれていました

牛肉には、プリン体が含まれているんですが、栄養上たまには摂取した方が良いらしいです

その際脂を控えるのに赤身が最適と言う事でしょうねただ、ここの赤身(ランプと言う部位)は硬くて、前回食べた時には、肉が切れなくて手に力が入らなくなって、食べたらアゴが大変な事になってました

ラッキーな事に今回のメニューからカットしてサイコロ状にしてあるんですよね

肉の旨味は、十分あって美味しかったんで、かなり好いなぁと思ってたんです

オーダーはそれにサラダセット280を付けてもらいました

バランス良く、野菜も摂取しなきゃね〜

最近のファミレス辺りはカロリー表示がしてあって、ステーキは553kcal塩分1.7gでした

ご飯と合わせると、寝る前にしてはカロリーオーバーっす